의사 선생님은 TSH 수치를 맞춰 주셨죠.하지만 아무도 알려주지 않았어요, 무엇을 먹어야 하는지.
맞춤 식단, 약 복용 타이밍, 증상 추적 — 갑상선기능저하증과 하시모토를 위해 설계되었습니다.
음식을 먹기 전에 매번 검색하게 돼요.
"브로콜리는 갑상선에 안 좋은가요?" — 벌써 백 번째 검색이에요.
레보티록신과 아침 커피가 매일 아침 부딪쳐요.
그리고 어느 쪽이 이기고 있는지 도무지 알 수 없죠.
내 질환을 이해하지 못하는 일반적인 다이어트만 시도해 봤어요.
키토, 팔레오, 항염 식단 — 그 어느 것도 갑상선기능저하증을 위해 만들어지지 않았어요.
글루텐이 정말 문제인지, 아니면 또 하나의 속설인지 모르겠어요.
인터넷에는 50가지 의견이 있어요. 필요한 건 단 하나의 답이에요.
Thyra는 바로 이것을 위해 — 그리고 바로 당신을 위해 만들어졌어요.
검색은 그만. 그냥 물어보세요.
어떤 음식이든 입력하거나 사진을 찍어 보세요. Thyra가 당신의 질환, 복용 약, 민감성에 맞춰 즉시 알려줘요 — 안전, 주의, 또는 피하기. 더 이상 끝없는 검색은 없어요.
당신의 갑상선을 아는 식단.
모든 레시피는 당신의 질환, 피하는 음식, 요리 수준, 그리고 갑상선이 실제로 필요로 하는 영양소 — 셀레늄, 철, 아연, 비타민 D, B12 — 에 맞춰 걸러져요. 갑상선 스티커만 붙인 일반 식단이 아니에요.
당신의 커피 시간, 계산해 드려요.
레보티록신을 언제 복용하는지 Thyra에게 알려주세요. 그에 맞춰 하루 전체를 짜드려요 — 언제 먹고, 언제 커피를 마시고, 언제 보충제가 방해되지 않는지. 더 이상 추측하지 마세요.
먹는 것과 느끼는 것을 연결하세요.
매일 증상을 기록하세요. 시간이 지나면 Thyra가 당신의 음식과 브레인 포그, 피로, 소화, 에너지 사이의 패턴을 찾아내요. 당신의 직감은 소중해요 — 우리는 데이터를 더할 뿐이에요.
근거로 설명하는 갑상선 영양.
약 복용 시간, 영양소, 일상 식사에 관한 짧고 출처가 명확한 글 — 모든 주장을 근거 수준으로 분류합니다.
당신의 맞춤 플랜, 5분 안에.
영양이 왜 중요한지 — 당신이 들어온 것보다 더요.
당신의 갑상선은 기능하기 위해 특정 영양소가 필요해요 — 그런데 대부분의 식단은 그것을 무시하죠.
셀레늄은 T4를 활성형 T3로 전환하는 것을 돕습니다. 철은 갑상선 호르몬 합성에 꼭 필요해요 — 그리고 갑상선기능저하증은 철 흡수를 더 어렵게 만들죠. 아연은 TSH 생성을 조절합니다. 비타민 D 결핍은 하시모토 환자의 최대 90%에서 발견됩니다. B12 부족은 자가면역 갑상선 질환에서 흔히 나타나요.
일반 다이어트 앱은 칼로리를 셉니다. Thyra는 당신의 갑상선에 진짜로 중요한 것을 셉니다.
동료 심사를 거친 내분비학 및 영양학 연구를 바탕으로 합니다. Thyra는 의학적 조언을 대신하지 않습니다.
- 01Selenium
- 02Iron
- 03Zinc
- 04Vit D
- 05B12
영양으로 갑상선기능저하증과 하시모토를 관리하는 여성들을 위해 만들었어요.
이번 주부터 갑상선을 위해 더 잘 먹어보세요.
왜 일반 다이어트 앱은 당신에게 맞지 않을까요.
그들은 칼로리를 셉니다. 당신에게 필요한 건 영양소예요.
칼로리 계산은 당신의 갑상선이 의존하는 셀레늄, 아연, 철, 미량 영양소를 무시해요. Thyra는 모든 식사를 그것들을 중심으로 구성합니다.
그들은 당신의 약에 대해 몰라요.
어떤 일반 앱도 레보티록신이 식사 30~60분 전에 필요하다는 것, 또는 칼슘과 철 보충제가 4시간 동안 흡수를 막는다는 것을 알지 못해요. Thyra는 알아요.
그들은 무엇을 피해야 하는지 — 그리고 무엇이 사실 괜찮은지 알려주지 못해요.
십자화과 채소는 적이 아니에요. 콩은 틱톡에서 말하는 것만큼 무섭지 않아요. 하지만 당신이 의심해 온 그 음식 민감성이요? Thyra가 확실히 알게 될 때까지 추적해 드려요.
다운로드하기 전에.
Thyra는 하시모토에도 맞나요?
네. Thyra는 갑상선기능저하증과 하시모토 갑상선염 모두에 작동해요. 설정 과정에서 당신의 질환을 알려주시면 식단, 영양소 목표, 교육 콘텐츠까지 모든 것을 그에 맞춰 개인화해 드려요.
Thyra가 제 내분비내과 의사를 대신하나요?
아니요. Thyra는 영양 도구이지 의료 앱이 아니에요. 무엇을 언제 먹는지 최적화해 치료를 보완하지만, 약과 치료에 관한 결정은 항상 담당 의사와 함께 내려야 해요.
약을 복용하지 않으면 어떻게 되나요?
Thyra는 약 복용 여부와 관계없이 작동해요. 레보티록신(또는 유사한 약)을 복용한다면 그에 맞춰 식사 타이밍을 최적화해 드려요. 복용하지 않는다면 영양소 최적화와 증상 추적에 집중합니다.
제 데이터는 안전한가요?
물론이에요. 당신의 건강 데이터는 암호화되며 제3자와 절대 공유되지 않아요. 우리는 데이터를 판매하지 않습니다. 당신의 정보는 오직 Thyra 안에서의 경험을 개인화하는 데에만 사용돼요.
당신의 갑상선은 기다리지 않아요. 당신의 플랜도 그래야죠.
Thyra를 다운로드하고 5분 안에 맞춤 식단을 받아보세요.