Sem glútenSem lactoseLancheZinco
Sementes de Abóbora com Cerejas Secas
Uma misturinha de sementes de abóbora e cerejas secas — prática, com aquele agridoce salgado e rica em zinco.
- Preparo
- 1 min
- Cozimento
- 0 min
- Total
- 1 min
- Porções
- 1
Ingredientes
- 3colher de sopa (24g)sementes de abóbora
- 2colher de sopa (20g)cerejas secas
Modo de preparo
- 01
Misture em um potinho ou coma direto.
Nutrição (por porção)
- Calorias
- 220kcal
- Proteínas
- 7g
- Carboidratos
- 22g
- Gorduras
- 12g
- Fibras
- 3g
- Selênio
- 3mcg
- Zinco
- 3mg
- Ferro
- 2.6mg
- B12
- 0mcg
- Iodo
- 0mcg
- Sódio
- 30mg
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