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Sardinha sobre Rodelas de Pepino
Sardinha em lata desfiada sobre rodelas de pepino com um toque de limão — um petisco salgado.
- Preparo
- 4 min
- Cozimento
- 0 min
- Total
- 4 min
- Porções
- 1
Ingredientes
- 1/2lata (escorrida 38g)sardinha em azeite de oliva
- 1/2(100g)pepino, cortado em rodelas
- 1/4(10g)limão, espremido
- 1colher de sopa (4g)salsinha, picada
- 1pitadapimenta-do-reino
Modo de preparo
- 01
Corte o pepino em rodelas de cerca de 1 cm.
- 02
Desfie a sardinha em lascas sobre o pepino.
- 03
Esprema o limão por cima, salpique a salsinha e adicione a pimenta-do-reino.
Nutrição (por porção)
- Calorias
- 200kcal
- Proteínas
- 14g
- Carboidratos
- 4g
- Gorduras
- 14g
- Fibras
- 1g
- Selênio
- 32mcg
- Zinco
- 0.9mg
- Ferro
- 1.8mg
- B12
- 5.5mcg
- Iodo
- 22mcg
- Sódio
- 380mg
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