Sem glútenSem lactoseLancheB12
Salmão Defumado com Pepino
Salmão defumado a frio enrolado com fatias de pepino e um aperto de limão — um lanche salgado e rico em B12.
- Preparo
- 3 min
- Cozimento
- 0 min
- Total
- 3 min
- Porções
- 1
Ingredientes
- 2oz (60g)salmão defumado
- 1/2(100g)pepino, fatiado no comprimento
- 1/4(10g)limão, espremido
- 1colher de sopa (4g)endro, picado
- 1pitadapimenta-do-reino
Modo de preparo
- 01
Disponha o salmão defumado em um prato.
- 02
Cubra com as fatias de pepino e o endro.
- 03
Esprema o limão por cima e finalize com a pimenta-do-reino.
Nutrição (por porção)
- Calorias
- 200kcal
- Proteínas
- 16g
- Carboidratos
- 4g
- Gorduras
- 12g
- Fibras
- 1g
- Selênio
- 22mcg
- Zinco
- 0.6mg
- Ferro
- 0.8mg
- B12
- 2.5mcg
- Iodo
- 18mcg
- Sódio
- 540mg
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