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Paranüsse mit getrockneten Aprikosen

Name: Paranüsse mit getrockneten Aprikosen
Prep time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 1 serving
Cuisine: International
Ingredients: 2 Nüsse (10g) Paranüsse; 6 (40g) getrocknete Aprikosen

Zwei Paranüsse und eine kleine Handvoll getrocknete Aprikosen – ein Snack für unterwegs, der den Selen-Tagesbedarf deckt.

Vorbereitung: 1 min
Kochen: 0 min
Gesamt: 1 min
Portionen: 1

Zutaten

2Nüsse (10g)Paranüsse
6(40g)getrocknete Aprikosen

Zubereitung

01
In einem kleinen Behälter vermengen oder direkt essen.

Nährwerte (pro Portion)

Kalorien: 220kcal
Eiweiß: 4g
Kohlenhydrate: 22g
Fett: 14g
Ballaststoffe: 4g
Selen: 100mcg
Zink: 0.8mg
Eisen: 1.5mg
B12: 0mcg
Jod: 1mcg
Natrium: 10mg

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