Sin glutenSin lácteosSnackB12
Huevo Duro con Rebanadas de Manzana
Un snack simple: un huevo duro con manzana rebanada — proteína, fibra y un pequeño impulso de B12.
- Prep
- 1 min
- Cocción
- 9 min
- Total
- 10 min
- Porciones
- 1
Ingredientes
- 1grande (50g)huevo
- 1mediana (180g)manzana, rebanada
- 1pizcasal de mar
Preparación
- 01
Baja el huevo en agua hirviendo y cocina 9 minutos; enfría, pela.
- 02
Rebana la manzana.
- 03
Sirve junto con una pequeña pizca de sal sobre el huevo.
Nutrición (por porción)
- Calorías
- 200kcal
- Proteínas
- 8g
- Carbohidratos
- 22g
- Grasas
- 6g
- Fibra
- 4g
- Selenio
- 16mcg
- Zinc
- 0.7mg
- Hierro
- 1mg
- B12
- 0.5mcg
- Yodo
- 25mcg
- Sodio
- 90mg
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