Tu médico optimizó tu TSH.Pero nadie te dijo qué comer.
Planes de comida personalizados, timing de medicación y seguimiento de síntomas — diseñado para hipotiroidismo y Hashimoto's.
Googleas cada alimento antes de comerlo.
"¿El brócoli es malo para la tiroides?" — por centésima vez.
Tu levotiroxina y tu café compiten cada mañana.
Y nunca estás segura de quién gana.
Probaste dietas genéricas que no entienden tu condición.
Keto, paleo, antiinflamatoria — ninguna fue diseñada para hipotiroidismo.
No sabes si el gluten es realmente tu problema — o solo otro mito.
Internet tiene 50 opiniones. Tú necesitas una respuesta.
Thyra está hecha exactamente para esto — y para ti.
Deja de googlear. Pregúntale a Thyra.
Escribe cualquier alimento o tómale una foto. Thyra te dice al instante — seguro, con precaución o evitar — basado en tu condición específica, tu medicación y tus sensibilidades. Sin más agujeros de conejo.
Planes que entienden tu tiroides.
Cada receta está filtrada por tu condición, tus alimentos evitados, tu nivel de cocina y los nutrientes que tu tiroides realmente necesita — selenio, hierro, zinc, vitamina D, B12. No es un plan genérico con un sticker de tiroides.
Tu ventana de café, calculada.
Dile a Thyra cuándo tomas tu levotiroxina. Organiza todo tu día alrededor — cuándo comer, cuándo tomar café, cuándo los suplementos no interfieren. Sin más adivinanzas.
Conecta lo que comes con cómo te sientes.
Registra tus síntomas cada día. Con el tiempo, Thyra encuentra patrones entre tu comida y tu brain fog, fatiga, digestión y energía. Tu intuición vale — nosotros le sumamos la data.
Nutrición tiroidea, explicada con evidencia.
Artículos breves y con citas sobre horarios de medicación, nutrientes y alimentación diaria — cada afirmación clasificada por nivel de evidencia.
Tu plan personalizado, en menos de 5 minutos.
Por qué la nutrición importa — más de lo que te dijeron.
Tu tiroides necesita nutrientes específicos para funcionar — y la mayoría de las dietas los ignoran.
El selenio ayuda a convertir T4 en T3 activa. El hierro es esencial para la síntesis de hormonas tiroideas — y el hipotiroidismo dificulta su absorción. El zinc regula la producción de TSH. La deficiencia de vitamina D aparece en hasta el 90% de las pacientes con Hashimoto's. La depleción de B12 es común en condiciones tiroideas autoinmunes.
Las apps de dieta genéricas cuentan calorías. Thyra cuenta lo que realmente importa para tu tiroides.
Basado en investigación endocrinológica y nutricional revisada por pares. Thyra no reemplaza el consejo médico.
- 01Selenium
- 02Iron
- 03Zinc
- 04Vit D
- 05B12
Hecha para mujeres que manejan hipotiroidismo y Hashimoto a través de la nutrición.
Come mejor para tu tiroides desde esta semana.
Por qué una app de dieta genérica no funciona para ti.
Cuentan calorías. Tú necesitas nutrientes.
Contar calorías ignora el selenio, zinc, hierro y los micronutrientes de los que depende tu tiroides. Thyra construye cada comida alrededor de ellos.
No saben de tu medicación.
Ninguna app genérica sabe que la levotiroxina necesita 30–60 minutos antes de comer, o que los suplementos de calcio y hierro bloquean la absorción por 4 horas. Thyra sí.
No pueden decirte qué evitar — y qué está bien.
Las verduras crucíferas no son el enemigo. La soja no es tan terrible como dice TikTok. Pero esa sensibilidad alimentaria que vienes sospechando? Thyra la trackea hasta que lo sepas con certeza.
Antes de descargar.
¿Thyra sirve para Hashimoto's también?
Sí. Thyra funciona tanto para hipotiroidismo como para tiroiditis de Hashimoto. Durante la configuración, nos cuentas tu condición y personalizamos todo — planes de comida, objetivos nutricionales y contenido educativo.
¿Thyra reemplaza a mi endocrinólogo?
No. Thyra es una herramienta de nutrición, no una app médica. Complementa tu tratamiento optimizando qué comes y cuándo — pero las decisiones de medicación y tratamiento siempre deben ser con tu médico.
¿Qué pasa si no tomo medicación?
Thyra funciona con o sin medicación. Si tomas levotiroxina (o similar), optimizamos el timing de tus comidas alrededor. Si no, nos enfocamos en optimización de nutrientes y seguimiento de síntomas.
¿Mis datos son privados?
Totalmente. Tus datos de salud están encriptados y nunca se comparten con terceros. No vendemos datos. Tu información se usa solo para personalizar tu experiencia dentro de Thyra.
Tu tiroides no espera. Tu plan tampoco.
Descarga Thyra y obtén tu plan de comida personalizado en menos de 5 minutos.