Sin glutenSin lácteosAlmuerzoB12
Wrap de Pavo y Aguacate
Pechuga de pavo rebanada y aguacate enrollados en un wrap sin gluten con mezcla de lechugas — un almuerzo de cinco minutos.
- Prep
- 5 min
- Cocción
- 0 min
- Total
- 5 min
- Porciones
- 1
Ingredientes
- 1(50g)wrap sin gluten
- 4oz (115g)pechuga de pavo rebanada
- 1/2(75g)aguacate, rebanado
- 1cup (30g)mezcla de lechugas
- 1tspmostaza
- 1pizcapimienta negra
Preparación
- 01
Coloca el wrap plano y unta con mostaza.
- 02
Coloca el pavo, el aguacate y las lechugas en el centro.
- 03
Dobla los lados y enrolla firmemente; corta por la mitad.
Nutrición (por porción)
- Calorías
- 480kcal
- Proteínas
- 28g
- Carbohidratos
- 36g
- Grasas
- 22g
- Fibra
- 7g
- Selenio
- 24mcg
- Zinc
- 2.4mg
- Hierro
- 2.4mg
- B12
- 1.4mcg
- Yodo
- 8mcg
- Sodio
- 720mg
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