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Wrap de Pavo y Aguacate

Name: Wrap de Pavo y Aguacate
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: International
Ingredients: 1 (50g) wrap sin gluten; 4 oz (115g) pechuga de pavo rebanada; 1/2 (75g) aguacate, rebanado; 1 cup (30g) mezcla de lechugas; 1 tsp mostaza; 1 pizca pimienta negra

Pechuga de pavo rebanada y aguacate enrollados en un wrap sin gluten con mezcla de lechugas — un almuerzo de cinco minutos.

Prep: 5 min
Cocción: 0 min
Total: 5 min
Porciones: 1

Ingredientes

1(50g)wrap sin gluten
4oz (115g)pechuga de pavo rebanada
1/2(75g)aguacate, rebanado
1cup (30g)mezcla de lechugas
1tspmostaza
1pizcapimienta negra

Preparación

01
Coloca el wrap plano y unta con mostaza.
02
Coloca el pavo, el aguacate y las lechugas en el centro.
03
Dobla los lados y enrolla firmemente; corta por la mitad.

Nutrición (por porción)

Calorías: 480kcal
Proteínas: 28g
Carbohidratos: 36g
Grasas: 22g
Fibra: 7g
Selenio: 24mcg
Zinc: 2.4mg
Hierro: 2.4mg
B12: 1.4mcg
Yodo: 8mcg
Sodio: 720mg

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