Senza glutineSenza lattosioSpuntinoSelenio
Noci del Brasile con albicocche secche
Due noci del Brasile e una piccola manciata di albicocche secche: uno spuntino da portare con sé che copre il fabbisogno giornaliero di selenio.
- Preparazione
- 1 min
- Cottura
- 0 min
- Totale
- 1 min
- Porzioni
- 1
Ingredienti
- 2noci (10g)noci del Brasile
- 6(40g)albicocche secche
Preparazione
- 01
Riunisci in un piccolo contenitore oppure mangia direttamente.
Valori nutrizionali (per porzione)
- Calorie
- 220kcal
- Proteine
- 4g
- Carboidrati
- 22g
- Grassi
- 14g
- Fibre
- 4g
- Selenio
- 100mcg
- Zinco
- 0.8mg
- Ferro
- 1.5mg
- B12
- 0mcg
- Iodio
- 1mcg
- Sodio
- 10mg
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