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Hummus con bastoncini di cetriolo e carota

Name: Hummus con bastoncini di cetriolo e carota
Prep time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 3 cucchiaio (45g) hummus; 1/2 (100g) cetriolo, tagliato a bastoncini; 1 media (60g) carota, tagliata a bastoncini

Una piccola ciotola di hummus con bastoncini di cetriolo e carota: un classico mediterraneo.

Preparazione: 4 min
Cottura: 0 min
Totale: 4 min
Porzioni: 1

Ingredienti

3cucchiaio (45g)hummus
1/2(100g)cetriolo, tagliato a bastoncini
1media (60g)carota, tagliata a bastoncini

Preparazione

01
Versa l'hummus in una piccola ciotola.
02
Disponi a lato i bastoncini di cetriolo e carota.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie: 220kcal
Proteine: 7g
Carboidrati: 22g
Grassi: 12g
Fibre: 6g
Selenio: 4mcg
Zinco: 1.4mg
Ferro: 2mg
B12: 0mcg
Iodio: 4mcg
Sodio: 320mg

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