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Hummus con bastoncini di cetriolo e carota
Una piccola ciotola di hummus con bastoncini di cetriolo e carota: un classico mediterraneo.
- Preparazione
- 4 min
- Cottura
- 0 min
- Totale
- 4 min
- Porzioni
- 1
Ingredienti
- 3cucchiaio (45g)hummus
- 1/2(100g)cetriolo, tagliato a bastoncini
- 1media (60g)carota, tagliata a bastoncini
Preparazione
- 01
Versa l'hummus in una piccola ciotola.
- 02
Disponi a lato i bastoncini di cetriolo e carota.
Valori nutrizionali (per porzione)
- Calorie
- 220kcal
- Proteine
- 7g
- Carboidrati
- 22g
- Grassi
- 12g
- Fibre
- 6g
- Selenio
- 4mcg
- Zinco
- 1.4mg
- Ferro
- 2mg
- B12
- 0mcg
- Iodio
- 4mcg
- Sodio
- 320mg
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