Senza glutineSenza lattosioSpuntinoB12
Salmone affumicato con cetriolo
Salmone affumicato a freddo arrotolato con fette di cetriolo e una spruzzata di limone: uno spuntino salato ricco di vitamina B12.
- Preparazione
- 3 min
- Cottura
- 0 min
- Totale
- 3 min
- Porzioni
- 1
Ingredienti
- 2oz (60g)salmone affumicato
- 1/2(100g)cetriolo, tagliato per il lungo
- 1/4(10g)limone, spremuto
- 1cucchiaio (4g)aneto, tritato
- 1pizzicopepe nero
Preparazione
- 01
Adagia il salmone affumicato su un piatto.
- 02
Completa con le fette di cetriolo e l'aneto.
- 03
Spremi il limone sopra e aggiungi il pepe nero.
Valori nutrizionali (per porzione)
- Calorie
- 200kcal
- Proteine
- 16g
- Carboidrati
- 4g
- Grassi
- 12g
- Fibre
- 1g
- Selenio
- 22mcg
- Zinco
- 0.6mg
- Ferro
- 0.8mg
- B12
- 2.5mcg
- Iodio
- 18mcg
- Sodio
- 540mg
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