Ton médecin a optimisé ta TSH.Mais personne ne t'a dit quoi manger.
Plans de repas personnalisés, timing de la médication et suivi des symptômes — conçus pour l'hypothyroïdie et Hashimoto.
Tu cherches chaque aliment sur Google avant de le manger.
« Le brocoli, c'est mauvais pour la thyroïde ? » — pour la centième fois.
Ta lévothyroxine et ton café se disputent chaque matin.
Et tu ne sais jamais qui l'emporte.
Tu as essayé des régimes génériques qui ne comprennent rien à ta condition.
Keto, paléo, anti-inflammatoire — aucun n'a été conçu pour l'hypothyroïdie.
Tu ne sais pas si le gluten est vraiment ton problème — ou juste un mythe de plus.
Internet a 50 avis. Toi, il te faut une réponse.
Thyra a été conçue pour exactement ça — et exactement pour toi.
Arrête de chercher sur Google. Demande, c'est tout.
Tape n'importe quel aliment ou prends-le en photo. Thyra te répond à l'instant — sûr, prudence ou à éviter — en fonction de ta condition, de ta médication et de tes sensibilités. Fini de te perdre dans des recherches sans fin.
Des plans de repas qui connaissent ta thyroïde.
Chaque recette est filtrée selon ta condition, les aliments que tu évites, ton niveau en cuisine et les nutriments dont ta thyroïde a vraiment besoin — sélénium, fer, zinc, vitamine D, B12. Pas un plan de repas générique avec une étiquette « thyroïde » collée dessus.
Ta fenêtre café, calculée.
Indique à Thyra quand tu prends ta lévothyroxine. L'app organise toute ta journée autour — quand manger, quand prendre ton café, quand les compléments n'interfèrent pas. Fini de deviner.
Relie ce que tu manges à comment tu te sens.
Note tes symptômes chaque jour. Au fil du temps, Thyra repère les liens entre ton alimentation et ton brouillard mental, ta fatigue, ta digestion et ton énergie. Ton intuition compte — nous ne faisons qu'y ajouter les données.
La nutrition thyroïdienne, expliquée avec des preuves.
Des articles courts et sourcés sur les horaires de prise, les nutriments et l'alimentation quotidienne — chaque affirmation classée par niveau de preuve.
Ton plan personnalisé, en moins de 5 minutes.
Pourquoi la nutrition compte — bien plus qu'on ne te l'a dit.
Ta thyroïde a besoin de nutriments précis pour fonctionner — et la plupart des régimes les ignorent.
Le sélénium soutient la conversion de la T4 en T3 active. Le fer est essentiel à la synthèse des hormones thyroïdiennes — et l'hypothyroïdie en rend l'absorption plus difficile. Le zinc régule la production de TSH. Une carence en vitamine D est retrouvée chez jusqu'à 90 % des personnes atteintes de Hashimoto. La baisse de B12 est fréquente avec les troubles thyroïdiens auto-immuns.
Les apps de régime génériques comptent les calories. Thyra compte ce qui importe vraiment pour ta thyroïde.
Fondé sur la recherche en endocrinologie et en nutrition évaluée par les pairs. Thyra ne remplace pas un avis médical.
- 01Selenium
- 02Iron
- 03Zinc
- 04Vit D
- 05B12
Conçue pour les femmes qui gèrent leur hypothyroïdie ou leur Hashimoto par la nutrition.
Mange mieux pour ta thyroïde, dès cette semaine.
Pourquoi une app de régime générique ne marche pas pour toi.
Elles comptent les calories. Toi, tu as besoin de nutriments.
Compter les calories ignore le sélénium, le zinc, le fer et les micronutriments dont dépend ta thyroïde. Thyra construit chaque repas autour d'eux.
Elles ne savent rien de ta médication.
Aucune app générique ne sait que la lévothyroxine a besoin de 30 à 60 minutes avant de manger, ni que les compléments de calcium et de fer bloquent son absorption pendant 4 heures. Thyra, si.
Elles ne peuvent pas te dire quoi éviter — ni ce qui est en fait très bien.
Les légumes crucifères ne sont pas l'ennemi. Le soja n'est pas aussi effrayant que le dit TikTok. Mais cette sensibilité alimentaire que tu soupçonnes depuis un moment ? Thyra la suit jusqu'à ce que tu en aies le cœur net.
Avant de télécharger.
Thyra fonctionne-t-elle aussi pour Hashimoto ?
Oui. Thyra fonctionne aussi bien pour l'hypothyroïdie que pour la thyroïdite de Hashimoto. Lors de la configuration, tu nous indiques ta condition et nous personnalisons tout en conséquence — plans de repas, objectifs nutritionnels et contenu éducatif.
Thyra remplace-t-elle mon endocrinologue ?
Non. Thyra est un outil de nutrition, pas une app médicale. Elle complète ton suivi en optimisant ce que tu manges et quand — mais les décisions concernant ta médication et ton traitement doivent toujours se prendre avec ton médecin.
Et si je ne prends pas de médication ?
Thyra fonctionne avec ou sans médication. Si tu prends de la lévothyroxine (ou un équivalent), nous optimisons le timing de tes repas autour. Sinon, nous nous concentrons sur l'optimisation des nutriments et le suivi des symptômes.
Mes données sont-elles privées ?
Absolument. Tes données de santé sont chiffrées et ne sont jamais partagées avec des tiers. Nous ne vendons pas de données. Tes informations servent uniquement à personnaliser ton expérience au sein de Thyra.
Ta thyroïde n'attend pas. Ton plan non plus.
Télécharge Thyra et obtiens ton plan de repas personnalisé en moins de 5 minutes.