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Houmous avec bâtonnets de concombre et de carotte

Name: Houmous avec bâtonnets de concombre et de carotte
Prep time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 3 c. à soupe (45 g) houmous; 1/2 (100 g) concombre, coupé en bâtonnets; 1 moyenne (60 g) carotte, coupée en bâtonnets

Un petit bol de houmous avec des bâtonnets de concombre et de carotte — un classique méditerranéen.

Prépa: 4 min
Cuisson: 0 min
Total: 4 min
Portions: 1

Ingrédients

3c. à soupe (45 g)houmous
1/2(100 g)concombre, coupé en bâtonnets
1moyenne (60 g)carotte, coupée en bâtonnets

Préparation

01
Verse le houmous dans un petit bol.
02
Dispose les bâtonnets de concombre et de carotte à côté.

Nutrition (par portion)

Calories: 220kcal
Protéines: 7g
Glucides: 22g
Lipides: 12g
Fibres: 6g
Sélénium: 4mcg
Zinc: 1.4mg
Fer: 2mg
B12: 0mcg
Iode: 4mcg
Sodium: 320mg

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