Mythes
« Fatigue surrénale » et maladie thyroïdienne : démêler le mythe de la vraie médecine
La « fatigue surrénale » n'est pas un diagnostic médical reconnu. Découvre pourquoi c'est un mythe et son lien avec une hypothyroïdie mal traitée.
Régime alcalin et santé thyroïdienne : pourquoi le pH n'y change rien
Les aliments alcalins boostent-ils la thyroïde ? La science est claire : l'alimentation ne modifie pas le pH sanguin. Voici ce que montrent les études.
Vinaigre de cidre et thyroïde : audit d'une promesse TikTok
Le vinaigre de cidre est vendu comme remède thyroïdien sur les réseaux. Découvre ce que disent vraiment les preuves — et ce qu'elles ne disent pas.
Ashwagandha et thyroïde : ce que l'on sait et ce que l'on ignore
Un petit essai a montré que l'ashwagandha modifiait le bilan thyroïdien en hypothyroïdie infraclinique, mais des cas montrent qu'il peut déclencher une thyrotoxicose.
Compléments de thyroïde bovine (« glandulaires ») : une vraie hormone cachée sous une étiquette « naturelle »
Les compléments « glandulaires de thyroïde bovine » en vente libre contiennent souvent de vraies hormones thyroïdiennes. Découvre les risques et ce qu'ils contiennent.
Huile de coco et thyroïde : ce que les preuves montrent vraiment
L'huile de coco aide-t-elle la thyroïde ? Aucun essai clinique solide ne le confirme. Ce que disent les données sur les TCM, le métabolisme et le LDL.
Douches froides et bains glacés pour la thyroïde : ce qui est réel, ce qui n'est qu'une mode
Les douches froides et bains glacés sont à la mode pour « soutenir » la thyroïde. Découvre ce que disent réellement les données.
Toxines environnementales et fonction thyroïdienne : le vrai et le marketing
Certaines substances de l'environnement affectent la thyroïde — perchlorate, PFAS, BPA. Le vrai des preuves et ce que la « détox » exagère.
« Dominance œstrogénique » et thyroïdite de Hashimoto : ce que recouvre vraiment ce terme
La « dominance œstrogénique » est un terme du bien-être, pas un diagnostic. Découvre ce qui est réel sur œstrogènes, progestérone et Hashimoto.
Le fluor et la thyroïde : ce que disent vraiment les données
Le fluor nuit-il à ta thyroïde ? Un regard honnête sur l'eau fluorée, l'hypothyroïdie, l'apport en iode et ce que disent vraiment les données dose-réponse.
Le brocoli est-il mauvais pour l'hypothyroïdie ? Le mythe des goitrogènes décrypté
Le brocoli est-il mauvais pour l'hypothyroïdie ? En portions cuites normales avec assez d'iode, non. Voici ce que disent vraiment les données sur les goitrogènes.
Métaux lourds et maladie de Hashimoto : véritable préoccupation ou peur entretenue par le wellness ?
Certains métaux lourds affectent la thyroïde en cas d'exposition professionnelle. Ce que disent vraiment les preuves sur mercure, plomb et Hashimoto.
Intestin perméable et thyroïdite de Hashimoto : démêler la science émergente du discours bien-être
L'« intestin perméable » peut-il aggraver la maladie de Hashimoto ? Ce que la science émergente sur perméabilité intestinale et thyroïde montre vraiment.
Solanacées et Hashimoto : ce que les données montrent vraiment
Les personnes atteintes de Hashimoto doivent-elles éviter tomates, poivrons et aubergines ? Voici ce que disent vraiment les rares données sur les solanacées et la thyroïde.
« Dominance de la T3 reverse » : pourquoi les grandes recommandations ne préconisent pas son dosage
Le dosage de la T3 reverse est populaire en ligne mais non recommandé par les grandes sociétés de thyroïdologie. Découvre ce que disent les preuves.
Mousse de mer et fucus pour la thyroïde : le piège de l'iode
La mousse de mer et le fucus contiennent des doses d'iode imprévisibles, souvent élevées — assez pour déclencher ou aggraver une maladie thyroïdienne.
Le soja est-il sûr en cas de Hashimoto ? Ce que dit vraiment la recherche
Le soja est-il sûr avec Hashimoto ? Les essais cliniques montrent qu'il n'altère pas vraiment la thyroïde chez les adultes non carencés en iode. La vraie règle : l'espacer.
Détox et « reset » de la thyroïde : ce que disent vraiment les preuves
Les détox thyroïdiennes promettent de « relancer » votre glande, mais aucune preuve sérieuse ne les soutient — et certaines comportent de vrais risques.
« Tisanes qui soignent la thyroïde » : lycope, mélisse, guggul, et ce que disent les preuves
Les « tisanes thyroïde » sont vendues contre l'hyper- et l'hypothyroïdie. Voici ce que montrent vraiment les preuves — et les risques pour la sécurité.