Sans glutenSans lactoseEn-casSélénium
Noix du Brésil et abricots secs
Deux noix du Brésil et une petite poignée d'abricots secs — un en-cas à emporter qui couvre l'apport en sélénium de la journée.
- Prépa
- 1 min
- Cuisson
- 0 min
- Total
- 1 min
- Portions
- 1
Ingrédients
- 2noix (10 g)noix du Brésil
- 6(40 g)abricots secs
Préparation
- 01
Réunis le tout dans un petit contenant ou mange directement.
Nutrition (par portion)
- Calories
- 220kcal
- Protéines
- 4g
- Glucides
- 22g
- Lipides
- 14g
- Fibres
- 4g
- Sélénium
- 100mcg
- Zinc
- 0.8mg
- Fer
- 1.5mg
- B12
- 0mcg
- Iode
- 1mcg
- Sodium
- 10mg
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