Sans glutenSans lactoseEn-casB12

Saumon fumé au concombre

Name: Saumon fumé au concombre
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 serving
Cuisine: International
Ingredients: 2 oz (60 g) saumon fumé; 1/2 (100 g) concombre, coupé en lamelles dans la longueur; 1/4 (10 g) citron, pressé; 1 c. à soupe (4 g) aneth, ciselé; 1 pincée poivre noir

Du saumon fumé à froid roulé avec des lamelles de concombre et un filet de jus de citron — un en-cas savoureux et riche en vitamine B12.

Prépa: 3 min
Cuisson: 0 min
Total: 3 min
Portions: 1

Ingrédients

2oz (60 g)saumon fumé
1/2(100 g)concombre, coupé en lamelles dans la longueur
1/4(10 g)citron, pressé
1c. à soupe (4 g)aneth, ciselé
1pincéepoivre noir

Préparation

01
Dispose le saumon fumé sur une assiette.
02
Garnis avec les lamelles de concombre et l'aneth.
03
Presse le citron par-dessus et ajoute le poivre noir.

Nutrition (par portion)

Calories: 200kcal
Protéines: 16g
Glucides: 4g
Lipides: 12g
Fibres: 1g
Sélénium: 22mcg
Zinc: 0.6mg
Fer: 0.8mg
B12: 2.5mcg
Iode: 18mcg
Sodium: 540mg

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