Dieta
Lácteos y Hashimoto: cuándo importan y cuándo no
Lácteos y Hashimoto: la intolerancia a la lactosa puede interferir con la levotiroxina, pero ningún ensayo demuestra que dejar lácteos baje los anticuerpos.
Dieta sin gluten y Hashimoto: lo que dice realmente la evidencia
Dieta sin gluten y Hashimoto: imprescindible si también tienes celiaquía, opcional y con evidencia mixta para los demás. Lo que dice la investigación.
Ayuno Intermitente y Tiroides: Lo Que Dice la Evidencia
El ayuno intermitente baja temporalmente el T3: es una adaptación fisiológica reversible. Para quienes toman levotiroxina, el momento de la dosis importa.
Mediterránea vs. AIP en Hashimoto: lo que dice la evidencia
Mediterránea vs. AIP en Hashimoto: un gran ECA y un metaanálisis de 17 ensayos respaldan la mediterránea; AIP descansa en dos pilotos pequeños sin control.
Azúcar e Inflamación Tiroidea: Lo Que los Pacientes con Hashimoto Necesitan Saber
El exceso de azúcar refinada activa vías inflamatorias que pueden empeorar el Hashimoto. Descubre qué dice la ciencia y qué puedes hacer hoy.