Nutrienti
L-carnitina e tiroide: lo studio sui sintomi dell'ipertiroidismo
La L-carnitina ha prove da studi randomizzati per ridurre i sintomi dell'ipertiroidismo, ma non per l'ipotiroidismo. Ecco cosa dicono davvero i dati.
Colina e tiroidite di Hashimoto: uova, fegato e la questione della metilazione
La colina sostiene la metilazione e la salute delle membrane cellulari, ma ha importanza per la tiroidite di Hashimoto? Ecco cosa dicono davvero le prove.
Rame e tiroide: la questione del rapporto rame/zinco
Il rame interagisce con lo zinco e il metabolismo dell'ormone tiroideo. Ecco cosa dicono le evidenze su rame, rapporto rame/zinco e funzione tiroidea.
Curcumina e tiroidite di Hashimoto: cosa dice davvero la ricerca
La curcumina può ridurre gli anticorpi anti-TPO e l'infiammazione nella tiroidite di Hashimoto, ma lo scoglio è lo scarso assorbimento. Ecco cosa dicono gli RCT.
Mio-inositolo e tiroidite di Hashimoto: una base di evidenze promettente ma limitata
Piccoli studi randomizzati italiani indicano che mio-inositolo più selenio può ridurre gli anticorpi anti-TPO e il TSH nella tiroidite di Hashimoto: ecco le evidenze.
Iodio e ipotiroidismo: perché di più non significa meglio nella tiroidite di Hashimoto
Iodio e ipotiroidismo hanno una relazione a U: troppo poco causa carenza, troppo può peggiorare la tiroidite di Hashimoto. Cosa dicono davvero OMS, NIH e ATA.
Carenza di ferro e tiroide: perché la ferritina bassa imita i sintomi dell'ipotiroidismo
Carenza di ferro e sintomi tiroidei si sovrappongono: la TPO ha bisogno di ferro per produrre l'ormone, e la ferritina bassa può sfinirti anche con un TSH normale.
Magnesio e funzione tiroidea: cosa mostrano davvero le prove
Il magnesio aiuta la tiroide? La biochimica è reale, i dati osservazionali suggeriscono un legame, ma nessuno studio in monoterapia ha provato un beneficio.
Manganese e tiroide: un oligoelemento senza una vera storia tiroidea
Il manganese è presente in molti integratori di "supporto tiroideo", ma le prove tiroidee reali sono scarse. Ecco cosa c'è di vero.
N-acetilcisteina (NAC) e tiroidite di Hashimoto: cosa dimostrano davvero le evidenze
La NAC è venduta come integratore per l'Hashimoto sulla base di un solo piccolo studio. Ecco cosa dimostrano davvero le evidenze su N-acetilcisteina e tiroide.
Acidi grassi omega-3 e salute della tiroide: cosa dimostra davvero la ricerca
Gli omega-3 mostrano una promettente azione antinfiammatoria per l'Hashimoto, ma le evidenze sono emergenti: ecco cosa dicono davvero gli studi.
Probiotici e Hashimoto: cosa dice la ricerca sull'asse intestino-tiroide
La ricerca collega la disbiosi intestinale all'autoimmunità nell'Hashimoto. Ecco cosa mostrano davvero RCT e meta-analisi su probiotici e salute tiroidea.
Quercetina e tiroidite di Hashimoto: entusiasmo antiossidante o aiuto reale?
La quercetina viene venduta come integratore per la tiroidite di Hashimoto. Scopri cosa dicono davvero le prove su questo antiossidante vegetale.
Selenio e tiroidite di Hashimoto: cosa dice davvero la ricerca
Selenio e tiroidite di Hashimoto: una meta-analisi del 2010 mostra che 200 mcg/die hanno ridotto gli anticorpi anti-TPO in 3 mesi. Cosa dicono le prove.
Tiroide e microbiota intestinale: cosa è reale e cosa è solo marketing
Il microbiota intestinale è diverso nella tiroidite di Hashimoto, ma molte promesse su intestino e tiroide superano le evidenze. Cosa aiuta e cosa è marketing.
Stress ossidativo nella tiroidite di Hashimoto: cosa è reale e cosa possono davvero fare gli antiossidanti
Lo stress ossidativo è reale nella tiroidite di Hashimoto, ma gli integratori antiossidanti generici non sono la soluzione. Scopri cosa dicono davvero le prove.
Tirosina e tiroide: serve davvero integrarla?
La L-tirosina è il mattone degli ormoni tiroidei, ma integrarla aiuta di rado. Scopri cosa dicono le prove e quando (semmai) vale la pena provarci.
Vitamina A e tiroide: il legame con il retinolo di cui non si parla
La vitamina A e gli ormoni tiroidei condividono la stessa famiglia di recettori. Cosa dicono le prove su retinolo, T3 e TSH tra carenza e integrazione.
Vitamina B12 e ipotiroidismo: perché la carenza è così comune e cosa fare
La carenza di B12 è comune nell'Hashimoto e nell'ipotiroidismo: causa stanchezza e annebbiamento mentale simili ai sintomi tiroidei. Perché accade e quando testarla.
Vitamina C e levotiroxina: l'acido può migliorare l'assorbimento?
La vitamina C può migliorare l'assorbimento della levotiroxina abbassando il pH gastrico. Scopri cosa mostrano gli studi e quando aiuta davvero.
Vitamina D e tiroidite di Hashimoto: cosa dicono davvero le prove
Vitamina D e tiroidite di Hashimoto: la carenza è comune e piccoli RCT mostrano cali moderati degli anticorpi, ma la causalità è incerta — testa la 25(OH)D prima.
Vitamina K2 e tiroide: esiste un legame reale?
La vitamina K2 si vende negli stack per la tiroide insieme alla vitamina D. Scopri cosa dicono davvero le prove su K2 e funzione tiroidea.
Zinco e funzione tiroidea: cosa mostrano davvero le prove
Lo zinco aiuta la tiroide? È un cofattore per la conversione T4-T3, ma le prove degli studi randomizzati sono scarse, per lo più fuori dalla tiroidite di Hashimoto.